MEDITÁCIÓ, GYÓGYÍTÓ BESZÉLGETÉSEK

A meditációt évezredek óta, több kultúrában alkalmazzák, mivel számtalan előnye van. Mind a testünkre, mind az elménkre, mind az érzelmeinkre hatást gyakorol. A meditáció egy lelki állapot, amelyben a testet ellazítjuk és átadjuk magunkat a nyugalomnak, belső békénknek. Ez a megváltozott tudati állapot segíti a negatív gondolatok elengedését, szellemileg és fizikailag is pozitív hatást fejt ki. Az elért belső harmónia kihat az külső életünkre is. Eredményeképpen beindulnak a testünkben a gyógyító folyamatok, segíti a helyes döntéseket az életben, kiegyensúlyozottá és magabiztosabbá tesz.


Rendszeres meditáció végzésével:
- egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk
- élesedik az elménk, könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek
- hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk
-közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk,az életfeladatunk megértéséhez.


Az egyéni vezetett meditáció/vagy igény szerint gyógyító beszélgetés, tanácsadás (lelki problémákkal kapcsolatban) időtartama: kb. 30-40 perc